Согласна с автором статьи необходимо очень правильно подбирать одежду и в рационе обязательно должны быть свежие овощи и фрукты!
Отличная статья, она как нельзя актуальна для беременных женщин, особенно в это время года.
Я бы рекомендовала употреблять как профилактическое средство чай с малиновым вареньем. Вкусно и самое главное полезно.
Соблюдая все эти нехитрые рекомендации, можно избежать вирусных и простудных заболеваний во время беременности.
10. Беременная женщина должна носить обувь из натуральной кожи, с утеплённым натуральным мехом внутри. Ноги не должны промокать, чтобы не простудиться.
9. При незначительном повышении температуры тела лучше воспользуйтесь чаем с малиной или смородиной, которые отлично снимают жар без использования аспирина.
8. Не следует исключать из своего рациона лук и чеснок, которые содержат фитонциды, помогающие убивать болезнетворные микроорганизмы, как внутри организма, так и в окружающей среде.
7. Следует каждое утро съедать по одной чайной ложечке мёда — уникального природного средство для повышения иммунитета и борьбы с вирусными инфекциями.
6. Старайтесь не экономить на одежде для беременных, ведь, одеваясь не по погоде или из некачественных тканей, возрастает риск заболеть в несколько раз. Нельзя распахиваться на морозе или ветре, даже если стало очень жарко.
5. После возвращения домой следует тщательно обработать руки мылом и смыть. Можно промыть мыльной водой и слизистую оболочку носа.
4. Необходимо поменьше находится в местах большого скопления людей: на рынках, в театрах, магазинах, в общественном транспорте.
3. Приём поливитаминных препаратов укрепляет иммунитет. Витамин С в особенности помогает справиться с вирусными заболеваниями в период вспышек гриппа. Побольше употребляйте продукты с его содержанием: смородину, шиповник, рябину, апельсины, квашеную капусту (если нет аллергических реакций).
2. Если беременность была запланированной, то за несколько месяцев до нее желательно было провести вакцинацию против гриппа. Конечно, прививка против гриппа не может совсем гарантировать то, что вы не будете болеть вирусными заболеваниями, но снизить тяжесть течения инфекции и развитие осложнений ей под силу.
1. В разгар эпидемии гриппа или просто с наступлением осени перед выходом из дома слизистую оболочку носа можно смазывать оксолиновой мазью.
Принципы профилактики вирусных инфекций во время вынашивания ребёнка
Беременной женщине необходимо с особенным вниманием относиться к своему здоровью, так как от состояния матери во многом зависит и благополучие её будущего ребенка. К сожалению, в холодное время года увеличивается риск простудных и вирусных заболеваний. Но обезопасить себя и своего будущего малыша всё же возможно.
В разделе: , | Дата публикации: 20.08.2012
Профилактика простудных заболеваний при беременности
> > > Профилактика простудных заболеваний при беременности
Профилактика простудных заболеваний при беременности
Комментариев нет:
Отправить комментарий